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2 scienziate per amiche

Alimentazione, cure naturali, rispetto per l'ambiente…

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indice glicemico

La dieta ideale

Nel salotto virtuale di 2 scienziate per amiche si tratta spesso dell'importanza della qualità degli alimenti. Ma in pratica, cosa, e soprattutto quanto si dovrebbe mangiare? Ecco i segreti per mantenerci in splendida forma! I Livelli di Assunzione di Riferimento... Continue Reading →

Dolci alternative allo zucchero.

Eh lo so dopo aver letto l'articolo "Zucchero tanto dolce ma amaro per la salute" vi siete chiesti se sareste riusciti a rinunciare a tante gioie per il palato. Non disperate, ho scelto per voi delle validissime e naturali alternative che... Continue Reading →

Zucchero, tanto dolce ma amaro per la salute.

Il prodotto finale della digestione dei carboidrati a partire dagli amidi vegetali, è il glucosio. Sarebbe meglio che il nostro organismo si ricavasse questo zucchero da solo partendo dagli zuccheri complessi (amidi). Il fruttosio è un altro zucchero semplice e,... Continue Reading →

Lo zucchero integrale.

La nostra vita quotidiana è molto dolce! Forse non ci rendiamo conto di quanto zucchero ingeriamo in tutto il giorno. Vi invito, per un solo giorno, a leggere le etichette di tutto quello che mangiate e bevete. Vi accorgerete che... Continue Reading →

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